Основен Здраве10 изненадващи предимства на драконовите плодове, които никога не сте знаели

10 изненадващи предимства на драконовите плодове, които никога не сте знаели

Здраве : 10 изненадващи предимства на драконовите плодове, които никога не сте знаели

Плодът питая, питайя или дракон е екзотичен плод, който произлиза от вид кактус и има много полезни за здравето хранителни вещества. Плодът питая или дракон, родом от Мексико и няколко страни от Южна Америка, е известен с това, че е с поразителни цветове и странен външен вид. Обикновено тъмночервено, розово или жълто и със сладка каша, но с мек аромат. Това е екзотичен плод, който малко хора са вкусили. Ако сте от онези, които не сте го знаели, опитайте драконовия плод и неговите ползи за здравето.

Питаята ни предлага безброй ползи за здравето:

Предотвратяване на диабет и високо кръвно налягане.

Има голямо влияние върху оксидативния стрес и сковаността на аортата при хора, които страдат от диабет. Което го прави отлична храна за предотвратяване на разстройства, възникващи от това заболяване. Доказано е също, че редовната консумация на питая намалява риска от страдане или развитие на сърдечни заболявания или високо кръвно налягане.

Предотвратяване на злокачествени тумори.

Този плод е чудесен източник на естествени антиоксиданти. Поради тази причина редовната консумация намалява разпространението на свободни радикали в нашето тяло, които са отговорни за появата на злокачествени тумори и други сериозни заболявания. Семената на питая съдържат омега-3 мазнини, които са идеални за борба с някои автоимунни заболявания. Също така, за да се предотврати появата на някои видове рак, свързани с хормонални промени, като гърдата, дебелото черво и простатата.

Допълнително четене: Поддържане на физическа активност дори без време за фитнес

Той освобождава тялото от токсини.

Плодът на дракон е отличен за бързо храносмилане и детоксикация на тялото. Консумацията на драконови плодове на гладно сутрин ще ви помогне да освободите тялото си от токсини. Също така, за да получите всички хранителни вещества, които са ви необходими за оптимално развитие на вашето тяло.

Понижава холестерола.

Плодът на дракона е полезен за всички онези хора, които се нуждаят от понижаване на холестерола, тъй като той няма лош холестерол, нито мазнините, които произвеждат същото увеличение на кръвта.

Допълнително четене: 9 прости промени в начина на живот, за да се предотвратят заболявания на начина на живот

Укрепва имунната система.

Има високи количества витамин С и антиоксиданти, което ни позволява да се предпазим от много заболявания и да поддържаме здраве. Интересното при този плод е, че той е един от най-големите сортове антиоксиданти. Витамин С ни позволява да укрепим имунната си система и да действаме като естествен детоксикатор.

Той е богат на фибри.

Плодът питая или дракон е съставен предимно от фибри, което осигурява ефект на ситост. Както и нискокалорични. Всичко това го прави идеален плод за консумация, ако правим някаква диета за отслабване. Всички хора се нуждаят от фибри в храната си, за да имат здрава храносмилателна система. И ако искаме вкусен начин да го консумираме, трябва да ядем питая. Но бъдете внимателни, тъй като разликите между количеството фибри на плодовете към естествените или сухите варират. Да бъде по-голям от този на сушените плодове, защото е включена черупката му.

Допълнително четене: 7 Общи причини за болка в корема в долната лява част

Ускорява метаболизма.

Ако трябва да увеличите метаболизма си, за да постигнете загуба на тегло, можете да включите драконовия плод заедно с балансирана диета и някои упражнения. Питаята ни удовлетворява лесно, карайки ни да ядем по-малко от други нездравословни продукти.

Добре е за овлажняване на кожата.

Следвайки областта на красотата, използването на този плод в натурални маски ще осигури хидратация и твърдост на кожата ви.

Допълнително четене: 8 начина, по които можете да предложите Adieu на кожни неволи тази зима

Той е богат на калций и различни витамини и минерали.

Ако това, което търсите, е източник на калций, не се колебайте да заложите на този плод, за да има по-здрави зъби и кости. Не само това. Той също така съдържа разнообразие от витамини от група В, витамин А, каротини, фосфор, желязо, протеини и въглехидрати.

Има широко приложение.

Драконовият плод също е много универсален в употреба. Можете да го ядете самостоятелно, да правите сокове от каша и въпреки че може да ви се струва невероятно, можете да го използвате и на пици. Какво мислиш за питая? Някога опитвали ли сте го?


Категория:
10 знака, които сте намерили вашето обаждане
Влюбвам ли се?