Основен Life Hacks5 начина да се почувствате моментално 5X по-добре

5 начина да се почувствате моментално 5X по-добре

Life Hacks : 5 начина да се почувствате моментално 5X по-добре

Много пъти преминаването през само едно или две лоши неща в живота ще ни накара да се чувстваме депресирани и зле. За да се почувстваме отново добре - изискваме само няколко положителни неща.

Възприятието е най-важното. Ако гледате само лошите неща в живота и им обръщате внимание, красивите неща просто ще ви подминат, без дори да ги забележите.

Необходимо е да преместите фокуса си от лошите към добрите неща и да забележите повече положителни, отколкото отрицателни неща. По този начин ще видите никога не вижданата досега страна на живота си и ще се почувствате много по-добре.

Въпреки че понякога е трудно да намериш положителното в живота, когато всичко останало се обърне с главата надолу - но това е просто илюзия. За да се почувстваме по-добре, достатъчно е да имаме няколко моменти в един ден, когато съзнателно оценяваме това, което имаме. Малките неща в живота ни дават най-много щастие.

Ако все още не можете да се справите с него, ето няколко начина, които ще ви помогнат да подобрите деня си и да се почувствате по-добре веднага:

Посвещавайте се

Опитайте се да останете фокусирани в живота. Обвържете се с нови неща, неща, които никога досега не сте правили. Ще спечелите нова сила и усещане за стойност. Когато изграждате егото си въз основа на несигурността на другите хора около нас, вие разпространявате негативна енергия. Ако можете да кажете „Това съм аз, тук се намирам и го приемам“, тогава вие напредвате в живота и това трябва да е достатъчно, за да ви направи щастливи.

Направете нещо приятно за някого - без причина

Ако можете, направете нещо приятно за някого. Особено чувство е да направиш нещо хубаво за някой, когото не познаваш.

Купете храна за бездомните, предлагайте помощта си на по-възрастния, направете комплимент на някого от сърцето си или каквото и да е, което може да ви накара да се чувствате щастливи.

Особено ако вярвате в закона на кармата, не забравяйте, че тези мили жестове, които правите за другите, ще ви донесат повече удоволствие и щастие в живота.

Допълнително четене: 10 прости неща, които можете да правите всеки ден, за да подобрите живота си

Поемете инициативата да подобрите положението си

Запитайте се: какво мога да направя в тази ситуация? Как мога да извлека най-доброто от това? Какви уроци мога да науча от това?

Не можем да променим картите, които ни се раздават; можем просто да променим начина, по който играем.

Измислете какво искате най-много

Това, че сте щастливи, не означава, че трябва да облечете усмивка и да правите неща, които не искате.

Истинският мир и радост идват, когато имате достатъчно зрялост, за да разберете нуждите си и да продължите след тях. Поставете себе си на първо място, а не други. Твърде много хора поставят първо на другите и след това плачат, когато не получат лоялността в замяна.

Допълнително четене: 8 хака за постоянно подобряване на себе си

Винаги опитвайте нещо ново

Всеки трябва да премине през дни, когато не сме в настроение, нивото на енергия се засмуква и вие се обърквате какво да правите и какво да не правите.

Ако преминавате през същото, трябва да намерите нещо, което ще ви измести от това тъмно място.

Когато мислите, че в живота ви не са останали добри неща, тогава може да не знаете как да ги намерите.

Разходете се и се опитайте да намерите 20 нови неща, които никога не сте забелязали. Уверете се, че сте намерили поне 20, не измисляйте извинение тук. След като го направите, спрете и проверете чувствата си.

Може би няма да се почувствате драматично по-добре или различно, но ще (поне за известно време) ще обърнете мислите и ще започнете да мислите за нещо друго, вместо за това, което ви притеснява и потиска.

Ако практикувате това редовно, ще стигнете до момент, в който ще започнете да правите това по непланиран начин. Ще търсите нови неща в живота и ще забележите неща, които преди това не сте имали.

Скоро ще можете да видите решения на проблемите си, които не сте виждали дотогава и това може би е помощта, от която се нуждаете.

Решете проблема и започнете отново със списъка, за да се почувствате по-добре.


Категория:
10 знака, които сте намерили вашето обаждане
Влюбвам ли се?