Основен Студентски живот6 практически начина да се отървете от съня си по време на учене

6 практически начина да се отървете от съня си по време на учене

Студентски живот : 6 практически начина да се отървете от съня си по време на учене

Обичаме съня, особено когато сме в младежките си дни, усеща се като перфектен романс между вас и вашето легло. Думите не могат да опишат любовта ми към съня. Понякога и тази любов е доста опасна; Почти съм сигурен, че сме преминали етапа, където трябваше да вършим работа, но в този момент сънят ни беше на върха на планината. Определено не е лесно да избегнете съня, но ако наистина сте в нещо и искате да го довършите, ето няколко практични начина да се върнете отново!

Ние сме такива неща. Докато мечтите се осъществяват, И малкият ни живот се закръгля със съня. - Уилям Шекспир

Попаднете в неудобна зона

Майка ми ми казваше за времето си, че е сядала на краката си, така че тялото ви да не е спокойно. Опитайте се да отворите част от прозореца, така че да ви стърчи полъх на студен въздух между тях (разбира се през зимата). Или определено, don t седнете на легло, за да правите нещо друго, освен да спите. Опитайте се да учите на стол, така че да сте изправени гърба през цялото време. Ученето в малко неудобно също ще ви помогне да се концентрирате повече върху обучението си. Повярвайте ми, че ще работи!

Пийте вода между тях

Преди да седнете, за да изучите, дръжте бутилка вода от страната си. Някои хора дори слагат нарязани лимони в бутилката, така че да се чувстват по-освежаващи. Опитайте да получите 2-3 глътка след 20-25 минути. Дава бърза почивка и помага да се освежите и след 45 минути или така ще се нуждаете от почивка и опитайте да отидете и в тоалетната. Питейната вода между тях също ще повиши вашата енергия и ще подобри производителността.

Допълнително четене: 11 Неща, които бихте могли да направите днес, за да направите мозъка си по-ефективен

Слушане на музика

Това определено не е препоръчаното от всички, но някои хора се справят по-добре, докато слушат музиката. От другата страна изглежда страхотно, но всъщност разсейва. Дори когато се опитвате, отидете на слаб обем и това е много по-добре, ако не ходите на хип-хоп. Той ви освежава, докато работите по ритъма и се поглъщате от меланхолията на песента, която ви поставя в активно състояние, а не да се чувствате сънливи.

Забележка - Не слушайте рок или хип хоп музика.

позитивност

Ученето или завършването на задачата ви, когато не сте в настроение или сте уморени, е наистина трудно. Тялото ви иска да си почине, а вие просто виждате леглото пред себе си. Единственото, от което се нуждаете най-много, е позитивността и постоянството, за да завършите работата. Уверете се, че не се чувствате мързеливи да сложите работата си на следващия ден. Опитайте се да гледате няколко вдъхновяващи видеоклипа в YouTube, които ще ви държат мотивирани към работата си.

Допълнително четене: Имате нужда от положителност. Прочети това!

Станете и се упражнявайте

Често се случва да се почувствате замаяни след всички усилия. Този никога не се проваля, тъй като дава ново начало. Изправете се и разклатете тялото си по най-добрия начин, или можете да направите нормално упражнение, като докосвате краката си с ръце. Можете дори да правите лицеви опори за известно време, за да върнете загубената енергия. Всичко това може да не продължи много по-дълго, но определено ви дава допълнителни 25-30 минути.

Енергийна напитка

Пиенето на енергийни напитки като Red Bull или Monster ще ви помогне да се отървете от съня си. Но тези енергийни напитки трябва да се приемат само когато имате много работа или страховито важна работа. Консумацията на много енергия, която се пие, в крайна сметка ще се отрази на тялото ви. Така че човекът е молба да вземе енергийна напитка само когато задникът ви е напълно на червената гореща жица.


Категория:
Какво да правите, когато пропуснете някого
30 Да бъдат единични котировки, които ще накарат хората да преразгледат отношенията си