Основен Съвети за животаКак да организирате живота си: 16 хака, за да разрушите живота си

Как да организирате живота си: 16 хака, за да разрушите живота си

Съвети за живота : Как да организирате живота си: 16 хака, за да разрушите живота си

Знаете ли, че само като организирате живота си, можете да имате до 90 минути по-дълго време всеки ден? Е, днес ще ви дадем няколко съвета как да организирате живота си, за да ви помогнем да го постигнете.

Проучванията показват, че средностатистически човек губи 30 до 40% от времето си всеки ден, което представлява 5 до 6 часа на ден. Днес загубата на време е основна грижа, тъй като със социалните мрежи и различни сайтове за онлайн забавление много лесно се разсейвате и губите фокус върху наистина важните житейски дейности.

Отворете чекмеджето с документи, подредете и хвърлете това, което не е необходимо.

Добро начало е да сортирате чекмеджето на сметката. Със сигурност съхранявате доказателство за плащане от преди три или четири години. Днес с резюмета и изявления, достъпни в интернет, е много вероятно да не ви трябват 95% от документите, които съхранявате в чекмеджетата на бюрото си. Чудесно решение за онези, които се страхуват от Throwing неща, е да използват телефона, за да правят снимки и да записват сметките цифрово.

Изоставете или намалете алкохола, цигарите, видеоигрите или друго пристрастяване.

Може да изглежда логично, но бъдете активни в опитите. Пороците замъгляват ума; и между другото, всички спестени пари могат да бъдат отделени за по-удовлетворяващи неща като пътувания или изходи.

Допълнително четене: Как да се наслаждаваме на живота си, когато не върви както очаквахте

Започнете всеки ден с ясен списък от неща, които трябва да направите.

Преди да заспите, запишете на хартия или приложение за задачи, всичко, което трябва да направите на следващия ден. Опитайте се да предложите три (3) конкретни цели, за да го постигнете на следващия ден. По този начин изчиствате главата си, за да спите по-добре и да изпълнявате всяка задача на следващия ден ще бъде много задоволително.

Почистете цялата къща, от чекмеджетата до хладилника.

Съблечете подправки с изтекъл срок, дарете ризи и обувки, които не сте използвали от години, запасете колекцията си от книги, организирайте всички кабели, които обикалят къщата.

Допълнително четене: Какво да правите, когато не знаете какво да правите с живота си

Подредете личните документи, сякаш са документи на фирмата.

Къде е паспортът ви? А вашата заплата? Къде сте оставили гаранцията за наем? А документите на колата? Купете обикновена папка с листове или клипове или ги публикувайте и сортирайте всичките си документи и документи на едно място. И в този момент, проверете точка 1, може да има много роли, които не е необходимо да продължите да записвате.

Направете списъка с хранителни стоки и планирайте деня и часа най-удобно.

Това може да послужи повече като упражнение в организацията на самодисциплина. Направете списък от началото до края. Предложете да отидете в супермаркета в деня, когато имате най-добрите предимства и отстъпки. Опитайте да се срещнете в точно предвидената покупка. Добър начин да ви помогнем да подредите главата си.

Допълнително четене: Бихте ли предпочел да продължите живота си или да го рестартирате?

Включете и обезоръжете аптечката.

Има ли аптечка във вашия дом с всички лекарства заедно? Трябва да има. Ти вече имаш? Проверете датите на валидност. Проверете дали ви липсва аспирин или ибупрофен, превръзки или лента за помощ.

Диета.

Храненето на балансирана диета е най-добрият начин да имате повече енергия, да мислите ясно и да водите подреден и балансиран живот. Най-добре е да се консултирате с диетолог и да не следвате сляпо интернет диети.

Пия вода.

Това е решението на много проблеми. Сън ли сте през цялото време и не знаете защо? Пия вода. Не можете да се концентрирате? Пия вода.

Допълнително четене: 15 прости хакчета от живота, които ще направят живота ви по-добър

Направете план за упражнения и се придържайте към него.

Ако не спортувате, започнете с 10 минути на ден, три пъти седмично и увеличавайте времето всяка седмица. Ако предлагате да бягате, плувате или спортувате три пъти седмично, принуждавайте се да постигнете целта си. В началото ще бъде трудно, но след като тренирате редовно, ще ентусиазирате все повече, за да подобрите представянето си.

Прочети.

Вие сте от онези хора, които „не обичаха да четат“? Отделете половин час от деня си за четене и ще промените мисълта си много бързо. Нямате време? И онзи половин час запъване, в който не виждаш абсолютно нищо? Потърсете тема, която ви интересува, и използвайте Google и Amazon. Със сигурност има стотици хиляди книги за начало.

Допълнително четене: 5 вида хора, които трябва да избягвате - от днес!

Дишайте и медитирайте.

Медитацията носи реални ползи научно доказани и това е наистина много лесно. Търсете „техники за медитация“ е достатъчно, но ако искате нещо още по-просто: Седнете прави, дълбоко и контролирано дишане и пускайте мислите, без да обръщате внимание. Пет минути всяка сутрин и направете огромна разлика.

Напишете идеи.

Воденето на дневник или личен голмайстор помага за фиксиране на идеи и по-добро съхраняване на всякакви данни. Оставете за секунда клавиатурата и телефона и няма да навредите на нищо. Освен това няма по-добър начин да се организират абстрактни понятия, които ги записват; с ръцете.

Допълнително четене: 7 начина да разгърнете идеи в живота си

Организирайте вашата колекция от снимки.

Ако имате скенер, можете да дигитализирате тези, които най-много харесвате, докато експлоатирате и да сортирате всичките си записи. Освен това можете да прекарате известно време в спомен за добри времена (защото никой не прави снимки през лоши времена).

Разходка и прекарване на повече време на открито.

Колко слънчеви съботи сте посветили на дивана, гледайки телевизионните предавания? Понякога е добре, но не спирайте да се опитвате да формирате навика да ходите на разходка поне няколко минути всеки ден; отидете в магазина или потърсете някакво извинение, за да излезете и изпънете краката си, помага да изчистите ума.

Допълнително четене: Какво да направите, когато се чувствате напълно изгубени и объркани

Вземете ваканция.

Няма нищо по-хубаво от пътуването за изясняване на мислите. Няма нужда да се качвате на самолет и да спускате на остров. Може да намерите ваканция, която да отговаря на вашия бюджет. Или просто отидете в квартал във вашия град, който не сте знаели. Важното е да научите нови неща.

Уверяваме ви, че след целия този процес, ще мислите по по-ясен начин и и ще станете по-продуктивни. И така, сега няма друго нещо освен ... ДЕЙСТВИЕ!


Категория:
Да бъдеш този с голямото сърце.
Как да накарате работа на взаимоотношения на дълги разстояния