Основен връзкаКак да се преодолееш

Как да се преодолееш

връзка : Как да се преодолееш

Много хора в даден момент от живота си са се изправили пред разочарование в любовта и нямат друг избор, освен да преодолеят разпадане. По този повод ние вероятно почувствахме бучка в гърлото си, задавайки следните въпроси: „Какво сега?“, „Мога ли да продължа сам?“, „Как можех да се заблудя толкова, като повярвах, че той / тя ме обича?“

Раздялата предполага усещане за неуспех и необходимост от преустройство на нашия живот и дори на нашето време. Чувстваме, че сме загубили илюзиите си за бъдещето; тя предполага промяна в нашия „проект на живота“.

Искаме да ви помогнем да се справите с раздялата по възможно най-добрия начин, следвайки 6 стъпки:

Разбира причините за разпадането

Важно е да започнем с отражение на случилото се. За това е важно да се разбере причината за ситуацията. Трябва да си зададете следните въпроси: „Това за първи път ли се случва с мен?“, „Винаги ли избирам един и същи профил на взаимоотношения, който не ме устройва?“, „Много съм развълнуван от любовта?“, „Да идеализирах моя партньор и този образ не отговаря на реалността? “

Друга идея, която да извлечем от този анализ, е да осъзнаем от какво се нуждаем от нашия бъдещ партньор, дефекти, които не можем да приемем и които със сигурност са довели до разрив или добродетели, важни за работата на любовната връзка. Важно е да сме наясно с нашия списък с нужди. Така че можем да се поучим от грешките си.

Приемете края на връзката

Много често се случва да преминем през фаза, в която отричаме реалността: „Това не може да ми се случи“. Мислиш за красивите спомени, които имаш с този човек и е трудно да се сблъскаш с истината: „Той / тя вече не ме обича“. Колкото и да искате нещата да са по друг начин, реалността няма да се промени.

Основната трудност при преодоляването на отхвърлянето на любовта е приемането на ситуацията и осъзнаването, че нещата, в които вярваме за любимия човек, изобщо не са подобни на реалността и също така не са съгласни с идеалната концепция, която имаме за любовта. Признавайки, че връзката всъщност не е толкова съвършена, колкото си мислихте или този човек и не сте били толкова щастливи, колкото си мислите, че е сложно.

Често по време на връзката сме хващали съобщения, които отказваме да приемем и в крайна сметка е много по-лошо, защото „тези, които живеят в илюзии, умират от разочарования.“ Колкото по-рано осъзнаете реалността, толкова по-рано може да вземе правилни решения и да обърне страницата.

Допълнително четене: Как да преодолеем самотата след разпадане в 500 думи

Не жертвайте себе си, нито измъчвайте мъченика от себе си

"Защо аз? Не го заслужавам ”. Самосъжалението към себе си може да се превърне в лесен изход, за да ни освободи от всяка вина за случилото се във връзката. Но тя може да се превърне в "нож с две остриета", тъй като болката "се захваща" и страданието може да бъде пагубно.

Обратната позиция също е много често срещана: „Всичко е моя вина“. Полагането на вина на всичко няма да ни помогне да го преодолеем и е невъзможно да носите пълна отговорност за разпадането. Душевното състояние на вина и постоянен самоупрек е огромен разход на енергия и вътрешно неспокойствие, което не отчита нищо положително. Любовта е нещо от две и следователно, ако една двойка не е работила, то е защото и двете страни са направили грешки. Когато приемете своята отговорност в разкъсването, можете да се простите за допуснатите грешки.

Пуснете партньора си

Не настоявайте за това, което не може да бъде. Ако този човек не иска да бъде с вас, пуснете го. Няма да доведе до нищо добро, ако се опитате да го задържите или да се опитате да го манипулирате, за да остане с вас.

Не удължавайте болката, като препрочитате старите си имейли или WhatsUp, чакайки телефонни обаждания или съобщения, които няма да пристигнат. Нито е здравословно да следвате стъпките на бившия си партньор или да виждате снимките им чрез социалните мрежи.

Избягвайте публикациите в социалните мрежи, като проветрявате мръсните парцали или любовната трагедия, преживяна във вашата връзка. Това никога не води до нещо здравословно. Ако се изкушите да направите това, стойте далеч от профилите си за един сезон.

Някои хора предпочитат да изкорени телефона си и избират да изтрият съобщения или снимки или да унищожат всички доказателства, които това гадже или приятелка някога е изпращало. Ако това ви освободи и смятате, че ви помага, продължете напред! Наистина не изглежда магическа формула за преодоляване на сантиментални провали.

Не забравяйте, че затварянето на вратата към миналото ще ви позволи да отворите вратата към бъдещето. Ако все още вярвате, че този човек ще се върне при вас, няма да си дадете възможност да се срещнете с хора или да се влюбите в някой, който може да ви направи щастливи.

Допълнително четене: 8 най-добри хакове за преодоляване на счупване

Бъдете търпеливи към себе си: преодоляването на разпадането изисква време

Мъката няма срок на годност. Трябва да изчакаме раните ни да се затворят. Да асимилира случилото се и да се приспособи към новата ситуация на раздяла. Бъдете търпеливи, защото със сигурност ще имате моменти на спад. Също така ще страдате заради спомени, които ви идват на ум. Но не бързайте и не слагайте ограничение, тъй като принуждаването на ситуацията ще доведе само до безпокойство и безпокойство.

Преодоляването на раздяла е процес, който отнема време и има своите фази. Това са прогресивните етапи, през които обикновено се случва:

  1. етап - Отказ: „Това не може да ми се случи.“

2. етап - Вина: „Трябваше да покажа любовта си повече.“

3. етап - Оставка: „Няма да се влюбя отново“.

4. етап - Възстановяване: „Заслужавам някой много по-добър.“

Не се изолирайте от приятелите и семейството си

Всички чувстваме, че трябва да имаме някой на наша страна, когато ни е лошо. Така че, да се заключите не е най-доброто решение. Напротив, положително е да се говори за това, което ви засяга с хората, които ви ценят, със семейството и приятелите ви. Преструвайки се, че нищо не се е случило, не е решение. В краткосрочен план може да изглежда просто, но той служи само за отлагане на времето за комуникация с най-близките хора за провала на връзката и за създаване на слухове около вас.

Затова не правете извинения, за да оправдаете отсъствието на приятелката или гаджето си на фирмена вечеря или в къщата на родителите ви. Бъдете честни, ще видите как се чувствате освободени и много по-добре. Също така не забравяйте, че хората, които ви обичат, няма да ви съдят, но ще ви подкрепят безусловно.


Категория:
Как да помоля момиче да ти бъде приятелка
10 изненадващи знака, които доказват, че сте влюбени