Основен Съвети за животаКак да подобрявате себе си всеки ден

Как да подобрявате себе си всеки ден

Съвети за живота : Как да подобрявате себе си всеки ден

Колко би било по-лесно, ако животът беше ограничен до рутина, която се повтаря всеки ден в мир и тишина? Животът обаче не е предназначен да бъде поредица от задачи, които се изпълняват ден след ден. Рано или късно нещо ще се случи и ще искате да усетите промяната в живота си.

Въведете някаква промяна

Премахнете набора от книги на Шекспир, които пазите на рафта, и подчертайте изречението, което гласи - „Промяната е единствената константа“. Е, сега направете мото на това и осъзнайте, че се нуждаете от промяна. За да дадете шанс на нови идеи, които идват на ум, е важно преди всичко да сте отворени за промяна. Новите идеи не могат да дойдат, докато водите стария живот. Помислете за някои от най-добрите сценарии, които биха могли да ви се случат, и измислете стратегия, за да можете да получите тези неща. След това направете всичко възможно и работете върху тях.

Променете рутината

Дебелеете ли, докато седите на масата и работите? Гледате филми / игри толкова късно? Да, през цялото време стигаме до този етап и поради това е важно да сме наясно с всички - за да не успеем навреме да направим тялото (и ума) на това състояние. Възползвайте се от годишната членска карта за фитнес залата, облечете маратонките си и отидете на бягане сутрин. Използвайте техники за медитация, за да укрепите ума си.

Допълнително четене: 8 Хакове за постоянно подобряване на себе си

Бъдете щастливи всеки ден

Обещайте си, че днес ще бъдете по-щастливи, отколкото сте били вчера. Удивително е как животът ни може да се промени, ако една мисъл се повтаря всеки ден. Започнете, като първо направите списък с нещата, които вече ви правят щастливи! Кога? Там е! Дълъг път? Тук! Цветни чорапи? Добре, може би през почивните дни. Но вие разбирате какво искаме да кажем. Ако имате късмет, тогава средата ви ще ви отговори с положителност и щастие.

Подобрете слабостите си

Това противоречи на формулата, дадена в предишния параграф, но е също толкова важно, ако искате да подобрите живота си и да постигнете нещо значително. Трябва да се отървете от слабостите си и колкото е възможно повече. Това може да звучи трудно, но с много търпение и упоритост ще постигнете това, което сте решили. Започнете от малки неща, след това преминете към предизвикателствата. Например, спрете да хапете ноктите си, преди да се опитате да се откажете от пушенето. Лесният и сигурен достъп ще доведе до пълна промяна в живота ви!

Допълнително четене: 7 „Слабости“, които всъщност ви ползват

Открийте своя усет и му се насладете, докато постигате

Напомнете си, че целта ви не е да работите десет часа на ден и пет дни в седмицата през следващите 30 години и след това да се пенсионирате. Вашата истинска цел трябва да бъде да откриете призванието на живота си, да се насладите на опитите да го постигнете, стъпка по стъпка. В крайна сметка наследството ви се свежда до два въпроса:

  • Как да повлияя на живота на другите?
  • Помогнах ли на някого да бъде по-добър човек?

Практикувайте своето търпение

Търпението е добродетел, която трябва да се уважава повече. Помага ви да се отпуснете и да мислите за неща, които ви се случват. Някой ви разстрои в трафика? Отпуснете се, поемете дълбоко въздух и помислете за възможността мъжът да се е втурнал в болницата, където жена му ражда. Търпението ви помага да гледате на проблема от гледна точка на други хора през много смущаващи моменти.

Допълнително четене: 7 най-добри практики, за да спрете да се притеснявате за това, че сте перфектни

Реагирайте на добри новини с искрен ентусиазъм

Учените наричат ​​това „активен и конструктивен отговор.“ Ако приятел или колега споделят добрите новини с вас, има много начини, по които можете да реагирате на него. Един от отговорите на „АКО“ може да бъде „Това е страхотно! Никога не съм се съмнявал, че ще успеете, ако наистина сте ангажирани. ”“ АКО ”отговорът помага да споделим щастието на другите и да проявим интерес. По този начин ще установите по-силни връзки и ще бъдете по-позитивни.

Бъдете старателни

Всеки човек трябва да има амбиция и самодисциплина. Ако се чудите защо толкова много отпускате, може би е време да застанете пред огледалото и да се запитате какво ви пречи да сте старателни и работливи. Обикновено първата стъпка към мотивиране е точно това - да се разгледа първата стъпка. След това, вървете стъпка по стъпка - станете от леглото, спрете с честа употреба на социални мрежи и изберете да бъдете старателни.

Допълнително четене: 7 основни причини защо трябва да практикувате йога

Намерете нещо или някой, който ще ви накара да се смеете

Хуморът помага да мислим по-широко и по-креативно. Има и другата добра страна на това: смехът в тялото излъчва ендорфин - химическо вещество 10 пъти по-силно от морфина, със същия еуфоричен ефект от интензивно упражнение във фитнес залата.

Изградете вяра

Това не се отнася до религията, която мнозина злоупотребяват. Мислите за вярата - каквато и да е била вашата религиозна система - това идва от дълбока духовна вяра във висша сила. Сила, която разширява вашата щедрост, радост и любов. Тази вяра ви укрепва и ви помага да устоите на изкушението.

Допълнително четене: имате нужда от положителност. Прочети това!

Отпуснете се и бъдете спонтанни

Това е много важно за здравословния живот. Ако сте на работа, направете почивки: практикувайте дълбоко дишане, разходете се навън, поспивайте петнайсет минути. Вкарайте спонтанността в живота си, като заведете партньора си на обяд в нов ресторант или можете да наблюдавате залеза.

Как би изглеждал животът ви, ако практикувате някои от тези неща всеки ден? Може би това ще ви помогне да живеете живота си така, както искате, а не да се задоволявате с нищо, което той носи. Какво ще направите, за да си помогнете да живеете живота, който искате?


Категория:
Какво да правите, когато пропуснете някого
30 Да бъдат единични котировки, които ще накарат хората да преразгледат отношенията си