Основен Съвети за животаНай-важният занаят за лидерство - емоционалната интелигентност

Най-важният занаят за лидерство - емоционалната интелигентност

Съвети за живота : Най-важният занаят за лидерство - емоционалната интелигентност

Емоционалната интелигентност е способността да разбирате и контролирате вашите чувства, както и тези на хората от вашето обкръжение. Хората с развита емоционална интелигентност ясно осъзнават своите емоции, какво означават и как влияят на другите. За хората на ръководни позиции притежаването на емоционална интелигентност може да означава разликата между успех и неуспех.

Лидер, който не може да контролира самообладанието си, или този, който напада колегите си при най-малката провокация, ще пречи на работата, понижава морала и потенциално ще застраши цялата бизнес дейност. Обратно, лидер, който е спокоен под принуда и премерен в отношенията си с хората, е ключов фактор за успеха на компанията.

Даниел Големан, психологът, който първоначално популяризира термина, разграничи пет фактора на емоционалната интелигентност: 1) самосъзнание, 2) саморегулация, 3) мотивация, 4) съпричастност и 5) социални умения. Лидер, който отделя време за култивиране на тези аспекти на умствения си живот, е по-вероятно да изпълнява добре своята роля. Сега ще разгледаме всеки от тях на свой ред, като изясняваме как могат да допринесат за развитието на лидерски умения.

Развийте самоосъзнаването


Самоосъзнаването, както думата предполага, означава, че сте наясно какво се случва в главата ви и как вашите действия влияят на други хора. Последица от това да си самоосъзнат е по-доброто разбиране на собствените си силни и слаби страни, както и тези на хората наоколо. Това прави взаимодействието по-лесно, което от своя страна намалява загубите на производителност в резултат на неправилно общуване.

Самосъзнанието може да се развие по много начини. Записването на мислите ви може да ви помогне да развиете по-нюансиран поглед върху себе си. Преценката как реагирате в екстремни ситуации може да ви направи и по-изпитвани по-малки смущения. Най-добрият общ съвет за развиване на самосъзнание обаче е като отделите време за обмисляне на нещата. Полагането на усилия да упражнявате мозъка си по всяко време ще доведе до по-голямо самосъзнание, независимо дали ви харесва или не.

Практикувайте самоконтрол


Самоконтролът е ключовият фактор за успеха в развитието на лидерството. Хората с по-голямо чувство за самоконтрол рядко ще провокират другите без причина, ще вземат прибързани решения или ще загубят спокойното си поведение. Да контролираш означава да имаш агенция и това, че е лидер, зависи от способността да се предприемат действия в подходящи моменти. Освен това изображението, събрано от проекти за лидер, може да внуши подобни чувства у други хора, като по този начин намали ентропията на работното място.

Има ли трик да научите самоконтрол? За начало, наличието на ясна представа за това, което се опитвате да постигнете във всеки даден момент, ще ви позволи да се съсредоточите върху това, което има значение, и да пренебрегнете всичко останало като разсейване. След това се опитайте да контролирате движенията си. Движението през пространството по подреден, дисциплиниран начин ще комплиментира рационалното мислене и действие. И накрая, напомнете си, че като лидер трябва да проектирате стабилен образ, за ​​да вдъхновите последователи, а това изисква самоконтрол.

Допълнително четене : Ползи от несъвършенството - защо трябва да се откажете, опитвайки се да бъдете перфектни

Поддържайте мотивацията


Мотивацията е от решаващо значение за успеха на всяко начинание и това включва да бъдеш лидер. Мотивираният човек ще се стреми да постигне целите си, без да прави преки пътища, като гарантира степен на върхови постижения, която в противен случай би била недостижима. Мотивацията може също да бъде заразна, да подтикне хората около вас да работят усилено, за да съответстват на вашия ентусиазъм.

В зависимост от обстоятелствата да станете мотивирани може да бъде най-лесното нещо в света или нещо, което се чувства напълно недостижимо. И така, какво можете да направите, за да се мотивирате като лидер? Първо, имайте предвид причината, по която сте заели позицията. Лесно е да забравите какво първоначално ви е откарало там, където сте сега, така че винаги помага да напомняте от време на време. Второ, опитайте се да бъдете оптимистично настроени към шансовете си за успех. Ако подходите към всеки проблем с отношение, което можете да решите, ще го държите, докато стигнете до тази точка. И накрая, спрете да живеете в страх от провал.

Правенето на грешки е част от живота, така че не трябва да се страхувате от тях, а вместо това ги приемайте като възможности за по-доброто следващия път.

Култивирайте съпричастност


Емпатията е лепилото, което държи хората заедно. Тъй като работата на ръководителя е да води група хора към някаква обща цел, е наложително той да притежава съпричастност като основна компетентност. Без способността да се постави в обувките на друг човек, лидер бързо ще загуби връзка с връстниците си, което ще доведе до бавното разпадане на групата.

Противно на това, което може би сте чували, съпричастността не е нищо, с което сте родени. Това е умение, което може да се практикува като всяко друго. Започнете с това, че забелязвате как се държат другите хора в конкретни ситуации и след това се опитайте да си представите какво бихте направили. Ако откриете, че бихте постъпили по различен начин, разберете какво би ви накарало да действате по същия начин, както другите. Докато гледате как реагират хората, обърнете специално внимание на езика на тялото. Това е цял собствен канал за комуникация и пренебрегването му да забележи, че ще запази чувствата на други хора, скрити от вас. И накрая, не забравяйте, че в един момент ще трябва да спрете да търсите и да започнете да действате. Затова, когато настъпи този момент, не забравяйте да действате по начин, който няма да разстрои хората около вас.

Допълнително четене : 3 Важни житейски умения никой никога не те е учил

Научете социални умения


Емоционалната интелигентност не е просто нещо, което се случва в ума ви. Това е много по-широк социален феномен и компетентният лидер трябва да го третира като такъв. Емоционалната интелигентност се проявява по всяко време, когато се включите в някаква форма на социален обмен, включително ежедневни разговори, етикет на работното място, празненства, пътувания до работа и т.н. или експлоатация.


Категория:
Психическо изтощение: 6 начина за възстановяване
5 съвета за определяне на мощни цели